㊙️高科技助眠、欧冠主题曲闹铃、“大胃王”..哈兰德成功有秘诀
3月19日讯 今日《太阳报》和《每日邮报》撰文揭露了哈兰德在赛场之外的一些成功“秘诀”。
据了解哈兰德痴迷于改善睡眠质量,他将睡眠标记为‘也许是生命中最重要的事情’。为了确保能获得最佳睡眠质量,有几件事情可以帮助到他。
其中之一就是他的橙色防蓝光眼镜,在他本周发布的社媒照片就能看到,哈兰德会在睡觉前的几小时里戴着它。
哈兰德在晚上10点到10点半之间睡觉,并在休息前关闭所有电子设备。他还是用手环(Oura Ring),监控自己的睡眠质量、温度变化、压力指数和心率。有趣的是,哈兰德还将欧冠主题曲设为闹钟。
饮食习惯在某种程度上也帮助哈兰德取得成功,挪威队友约什金曾说:“我从没见人能像他吃得这么多,他吃起东西来就像只熊。”
在谈到饮食时,哈兰德说过:“尽可能吃当地的高品质食物是最重要的,人们说你吃肉不好,但是哪一个呢?是麦当劳里的肉,还是在当地的草饲牛肉。”
此外哈兰德还用碳水食物来平衡饮食,比如他父亲做的千层面。同时,他也是鱼肉爱好者,曾幻想自己成为一名厨师。
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章
半场:贝蒂斯1-1马略卡,洛塞尔索建功,...
2024-09-24 05:07:53
32年前的今天:17岁贝克汉姆曼联首秀,...
2024-09-24 05:06:31
镜报:特罗萨德告诉裁判自己没听到哨声 是...
2024-09-24 05:06:26
北京恐成全广厦,弑神枪已架好,两连胜稳,...
2024-09-24 05:06:23
恩里克:对阵巴萨对我来说是场噩梦,希望本...
2024-09-24 04:36:48
后场双子出世,广东要栽了,他们恐成全辽宁...
2024-09-24 04:36:44
夺冠主角现,辽粤注定无缘?黄雀来了,辽粤...
2024-09-24 04:36:29
准备冬窗引援?莫雷托:皇马的球探在寻找后...
2024-09-24 04:06:42
换帅真香!弗里克&孔帕尼均曾受质...
2024-09-24 04:06:37
曼晚:哈兰德将缺战沃特福德,他获准回挪威...
2024-09-24 03:36:17