宫鲁鸣:为期四周高原训练,每名女篮球员都要完成一万次投篮任务
雷速体育4月22日讯 中国女篮近期在云南海埂召开高原训练动员会,主教练宫鲁鸣提出了本次集训的“万次投篮计划”。
宫鲁鸣在动员会上提出,为期四周的高原训练中,每名队员都要完成一万次的投篮任务。每天投中400次,其中100次为罚篮。结合不同位置技术和实战需要,外线队员需投中200次三分球和100次两分球,内线队员需投中100次三分球和200次两分球,通过高强度、结构化的投篮训练,系统性提高投篮技术的稳定性和命中率。
标签:
收藏
发表评论
暂无评论

ta的文章

马卡:马竞可能出售4人筹集资金,目标是引...
2025-05-01 03:22:16

曼晚:拉什福德场外行为遭批评;若转会失败...
2025-05-01 03:21:29

没拿欧协联算不算失败?马雷斯卡:当然,这...
2025-05-01 03:21:27

阿莫林:欧联夺冠不会解决俱乐部的问题,但...
2025-05-01 03:21:27

马洛塔:我们不可能放弃小因扎吉;今夏我们...
2025-05-01 03:20:28

ESPN:亚马尔在赛前热身时突发内收肌不...
2025-05-01 03:20:25

戈森斯:我知道安东尼擅长什么;我和德赫亚...
2025-05-01 02:42:00

塔雷米:巴萨是目前世界最强之一,比赛对双...
2025-05-01 02:41:57

皇马官方:费兰-门迪成功接受右腿股直肌手...
2025-05-01 02:41:33

马卡电台:罗德里戈正在考虑离开皇家马德里...
2025-05-01 02:41:32